فوتبال

حركت مقطعي نسبت به مركز ثقل ، استفاده از يك قاب مناسب خواهد بود
مرجع نسبت به مركز ثقل تعريف شده توسط RG (G ، xG ، zG).
در موارد ديگر كه توصيف حركت قطعه اي نسبت به قطعه ديگر مورد نياز است ، 
مناسب است كه يك مرجع متحرك توسط سه اصلي تعريف شود
محورها (محورهاي مياني ، طولي و قدامي) كه از مركز a عبور مي كنند
مفصل (شكل 8.6).
سايت شرط بندي با واريز مستقيم
 8.6 بردارها و مقياس پذيرها
تاكنون ، ما سرعت و جهت را وارد كرده و اصطلاحات "بردار" و
"scalar" ، اما ما اصطلاحات را به طور كامل تعريف نكرده ايم. 
يك اسكالر به عنوان اندازه مورد بحث قرار گرفته است
چيزي بدون نگراني جهت. بردار پيچيده تر است. يك بردار شامل مي شود
هم اندازه و هم جهت و از همه مهمتر اندازه و جهت آن هستند
همزمان در نظر گرفته شده است.

فشار قابل توجهي روي ژيمناست ها (به خصوص خانمها ، موزون و 

• هنري) براي حفظ لاغري وجود دارد. شواهدي از اختلالات خوردن وجود دارد

 كه پيامدهاي جدي بر سلامتي دارد. 

سايت شرط بندي با واريز مستقيم

• در هر دو جنس ، مصرف كل انرژي و مصرف مواد مغذي به رغم مصرف زياد انرژي ناكافي است ،

 اگرچه در ژيمناست هاي مرد ، كه رژيم متعادل تري دارند ، ميزان آن كمتر است. 

شواهدي وجود دارد كه ژيمناستهاي زن از كمبود مواد معدني متعددي 

رنج مي برند - به ويژه كمبود كلسيم ، تيامين و ريبوفلاوين ،

 آهن ، فيبر ، ويتامين E و ويتامين B6. درصد قابل توجهي از ژيمناست هاي نخبه با 

استفاده از كمك هاي غذايي • آشنا هستند. مكمل هايي كه بيشتر مورد استفاده 

قرار مي گيرند ويتامين ها ، پروتئين ها و كلسيم هستند. فقط چند مطالعه اثرات

 مكمل را بررسي كرده اند و نتايج • بي نتيجه هستند. با اين حال ، مكمل

 پروتئين برخي از تأثيرات را بر تركيب بدن نشان داده است ، در حالي كه كلسيم 

هيچ فوايدي براي سلامت استخوان نشان نمي دهد.

علاوه بر اين ، تنوع در آموزش در سطوح مختلف اعمال مي شود. 

ورزشكاران بايد نيازهاي مختلف آموزشي ، سطح مهارت هاي مختلف ، تقاضاهاي مختلف رقابت ، برنامه هاي مختلف سالانه و سطوح مختلف حريفان را تجربه كنند. با اين وجود ، اطلاعات جديدتر ، ايده تغيير سريع بار تمرين را زير سوال مي برد و تنها پس از گذشت شش هفته از تغييرات بار آموزشي حمايت مي كنيد. در واقع ، مربيان اغلب س followingالات زير را مي پرسند: چرا قبل از معرفي بار جديد آموزشي ، شش هفته صبر كنيد؟ چرا بعد از دو هفته كه متوجه شديم سازگاري هايي رخ داده است ، برنامه آموزشي را تغيير نمي دهيم؟ اولبرشت (2000 ، ص 7) به اين س answeredالات پاسخ داده است: "دليل اين امر اين است كه هفته هاي 3 تا 6 براي تثبيت سازگاري هاي ايجاد شده در هفته هاي 1 و 2 لازم است".

شدت تمرين براي قدرت و قدرت مورد نياز براي مهارتهاي فني دشوار. 

مطالعات ديگر گزارش كرده اند كه افزايش قدرت بي هوازي از طريق برنامه هاي تمريني 

خاص منجر به كاهش ظرفيت هوازي مي شود. با اين حال ، به نظر مي رسد

 كه اين اثر قبل از بلوغ مشهود نيست. در حقيقت ، مشخصات فيبر عضلاني و انتخاب 

نوع فيبر انتخابي در كودكان در مقايسه با بزرگسالان كمتر مشهود است 

سايت شرط بندي با واريز مستقيم

(Bar-Or، 1984؛ Inbar & Bar-Or، 1977). به خوبي شناخته شده است

 كه در دوران بلوغ ، افراد دچار تغييرات مورفولوژيكي و هورموني قابل توجهي مي شوند 

كه با افزايش حداكثر قدرت بي هوازي همراه است (Bedu et al.، 1991؛ Falgairette et al.، 1991). 

توسط مربيان پذيرفته شده است كه اين مرحله پس از بلوغ يك دوره مهم 

براي حداكثر پتانسيل در يادگيري فني ، قدرت و قدرت را تشكيل مي دهد. 

با در نظر گرفتن تمام موارد فوق ، دوره بندي دوره هاي تمريني بسيار واضح و تدريجي 

براي جلوگيري از فرسودگي شغلي ضروري است.

چرخش BENT-ARM UPRISE (نوسان كيپ) بستن / باز (توخالي / قوس) 

با كنترل (قادر به متوقف كردن با يك سكه است) كشش را روي بندهاي حلقه اي 

حفظ كنيد هنگام چرخش ، بايد طولاني ، متصل و محكم باشيد
PULL TO THE HIPS / PULL AND TRANSITION از طرف پهلو و باسن لكه دار است.

سايت شرط بندي با واريز مستقيم
چرخش 1 ، چرخش 2 ، چرخش 3 ، به سمت باسن بكشيد. بدن را صاف نگه داريد و 

كار كنيد تا شانه ها باسن و دست ها با حلقه ها هم سطح شود.
چرخش 1 ، چرخش 2 ، چرخش 3 ، به سمت باسن بكشيد و براي پشتيباني حركت كنيد.
بيش از يك راه براي پوست گربه وجود دارد. گزينه صحيح پيشرفت يا مقياس گذاري گزينه 

اي است كه به ورزشكار كمك مي كند تا با خيال راحت به حركت نهايي برسد. آنچه به يك 

ورزشكار كمك مي كند تا حركت را درك كند ، ممكن است براي ورزشكار ديگر مفيد نباشد.

نشستن روي باند ، قرار دادن باند بر روي توري ها ، پريدن از روي زمين ، 

حركت از طريق نگاتيو و ساير روش ها از جمله ساير روش ها است. به طور كلي ، 

هرگز از اهميت قدرت غافل نشويد. پيشرفت ها براي احساس و يادگيري موقعيت ها عالي است 

، اما در بيشتر موارد ورزشكاري كه نمي تواند عضله بالا بگيرد ، معمولاً به قدرت بيشتري نياز دارد.

شروع بازي
انتخاب توپ سفيد و اينكه كدام طرف ابتدا بازي كند بايد با رشته يا هر روش توافق متقابل تعيين شود ، در صورتي كه برنده هر دو گزينه را داشته باشد ، مگر اينكه همه بازيكنان در اين گزينه ها به توافق برسند.
سايت شرط بندي با واريز مستقيم
ترتيب بازي كه بدين ترتيب تعيين شده است بايد در طول بازي بدون تغيير باقي بماند.
قرمز روي نقطه قرار مي گيرد و بازيكن اول از درون بازي مي كند ، بازي هنگامي شروع مي شود كه توپ را روي ميز قرار دهيد و با نوك نشانه تماس بگيريد
همانطور كه سكته مغزي ايجاد مي شود ، يا

در حالي كه خطاب به نشانه
اگر از توپ سفيد اشتباه براي ضربه باز استفاده شود ، آن ضربه باطل است و بايد بازي را با توپ صحيح آغاز كرد. هنگامي كه بازي شروع شد ، مهاجم مسئوليت اطمينان از بازي با توپ سفيد صحيح را دارد حتي اگر توپ سفيد اشتباه از سوي داور به او منتقل شود.