فوتبال

ژيمناستيك ، دستيابي به سطح لازم از توانايي هاي قدرت مي تواند تحقق يابد ، 

به شرطي كه اقدامات مناسب موثر بر سطح لازم هر نوع توانايي انجام شود ، كه

با الزامات خاص تمرينات موجود در روال ژيمناستيك نشان داده مي شود. 

سايت   شرط بندي با واريز مستقيم

اين توانايي ها 

را مي توان تنها با شباهت زياد مطالب و سطح قدرت در تمرينات آمادگي ويژه در روند تمرين ايجاد كرد.

هدف هدف از اين مطالعه تعيين تأثير تمرينات قدرتي خاص بر شاخص هاي فني كيفي عناصر ژيمناستيك
 در ژيمناست هاي جوان بود. شركت كنندگان در روش ها و سازمان مطالعه 24 ژيمناست جوان مرد 
12 تا 13 ساله (11 نفر) و 13-15 سال (13 نفر) در مطالعه شركت كردند. آنها چندين مدال آور در مسابقات 
ژيمناستيك بودند. هر ژيمناستيك 5-8 سال تجربه تمرين داشت و همه آنها ابتدا بر اساس يك برنامه مشابه 
PP تمرين مي كردند. جزئيات بيشتر در مورد هر دو گروه ژيمناست هاي شركت كننده در مطالعه در شرح سازمان تحقيق ارائه شده است.