فوتبال

علاوه بر اين ، تنوع در آموزش در سطوح مختلف اعمال مي شود. 

ورزشكاران بايد نيازهاي مختلف آموزشي ، سطح مهارت هاي مختلف ، تقاضاهاي مختلف رقابت ، برنامه هاي مختلف سالانه و سطوح مختلف حريفان را تجربه كنند. با اين وجود ، اطلاعات جديدتر ، ايده تغيير سريع بار تمرين را زير سوال مي برد و تنها پس از گذشت شش هفته از تغييرات بار آموزشي حمايت مي كنيد. در واقع ، مربيان اغلب س followingالات زير را مي پرسند: چرا قبل از معرفي بار جديد آموزشي ، شش هفته صبر كنيد؟ چرا بعد از دو هفته كه متوجه شديم سازگاري هايي رخ داده است ، برنامه آموزشي را تغيير نمي دهيم؟ اولبرشت (2000 ، ص 7) به اين س answeredالات پاسخ داده است: "دليل اين امر اين است كه هفته هاي 3 تا 6 براي تثبيت سازگاري هاي ايجاد شده در هفته هاي 1 و 2 لازم است".