فوتبال

فشار قابل توجهي روي ژيمناست ها (به خصوص خانمها ، موزون و 

• هنري) براي حفظ لاغري وجود دارد. شواهدي از اختلالات خوردن وجود دارد

 كه پيامدهاي جدي بر سلامتي دارد. 

سايت شرط بندي با واريز مستقيم

• در هر دو جنس ، مصرف كل انرژي و مصرف مواد مغذي به رغم مصرف زياد انرژي ناكافي است ،

 اگرچه در ژيمناست هاي مرد ، كه رژيم متعادل تري دارند ، ميزان آن كمتر است. 

شواهدي وجود دارد كه ژيمناستهاي زن از كمبود مواد معدني متعددي 

رنج مي برند - به ويژه كمبود كلسيم ، تيامين و ريبوفلاوين ،

 آهن ، فيبر ، ويتامين E و ويتامين B6. درصد قابل توجهي از ژيمناست هاي نخبه با 

استفاده از كمك هاي غذايي • آشنا هستند. مكمل هايي كه بيشتر مورد استفاده 

قرار مي گيرند ويتامين ها ، پروتئين ها و كلسيم هستند. فقط چند مطالعه اثرات

 مكمل را بررسي كرده اند و نتايج • بي نتيجه هستند. با اين حال ، مكمل

 پروتئين برخي از تأثيرات را بر تركيب بدن نشان داده است ، در حالي كه كلسيم 

هيچ فوايدي براي سلامت استخوان نشان نمي دهد.